Simpd Blog

#simpd #suckhoe #lamdep Yoga đang ngày càng phổ biến trên thế giới với nhiều tư thế đa dạng, phong phú bởi những công dụng thần kỳ mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Điều quan trọng là buông bỏ cái “tôi” của bạn nếu như chưa quen với yoga. Mặt khác, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một hình thức tập thể dục mới để đảm bảo an toàn hơn cho bản thân. Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? Dưới đây là 12 tư thế yoga hữu ích dành cho những người mới bắt đầu. Hướng dẫn các động tác yoga là Devon Stewart, một huấn luyện viên yoga và doula về sức khỏe sinh sản và tình dục tại Harlem. Tư thế chó cúi đầu Bắt đầu ngồi xổm trên tay và đầu gối của bạn, đồng thời hai tay xếp dưới vai và đầu gối thấp hơn hông. Xòe rộng bàn tay và nhấn ngón trỏ, ngón cái vào thảm tập. Nâng xương sống và đẩy mông lên và xoay lại, đẩy hông hướng về phía trần nhà. Duỗi thẳng chân hết sức có thể, đồng thời ấn nhẹ gót chân xuống sàn. Đầu của bạn phải ở giữa hai cánh tay, hướng về phía đầu gối và lưng p

#simpd #suckhoe #lamdep Song song với những người phải ăn uống kiêng khem để giảm cân thì có không ít người cần tới những phương pháp tăng cân cho nam vì cơ thể quá gầy. Bởi vấn đề này sẽ phần nào ảnh hưởng tới phong thái của bản thân và có thể làm mất điểm trong mắt đối phương. Cho nên, bài viết này sẽ gợi ý cho bạn các cách tăng cân đơn giản mà hiệu quả. Nam giới có thể áp dụng phương thức gì để tăng cân thành công? Thực đơn tăng cân cho nam Để tăng được số ký mong muốn, một thực đơn phù hợp là rất quan trọng. Vì các dưỡng chất có trong thực phẩm khi kết hợp đúng với nhau có thể hỗ trợ bạn trong việc tăng cân. Và thực đơn 7 ngày dưới đây có thể giúp bạn vấn đề này: Thứ hai Bạn sẽ ăn nửa ổ bánh mì, 1 bát phở bò, 1 ly sữa ngũ cốc cùng với trái chuối chín vào bữa sáng. Khi đến trưa, bạn sẽ dùng 3 bát cơm và ăn chung với canh khổ qua (1 bát), thịt bò xào với nấm (100g), cá kho 1 con và 1 ly sữa vinamilk. Đến bữa tối, bạn cũng sẽ ăn cơm nhưng chỉ ăn 2 chén và chỗ cơm này sẽ dùng

#simpd #suckhoe #lamdep Hầu như thuốc tăng cân luôn là lựa chọn của rất nhiều người gầy khi muốn tăng cân nặng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, hạn chế của các loại thuốc tăng cân là thường gây ra các tác dụng phụ nên cũng rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Chính vì thế, tốt nhất bạn nên chọn cách tăng cân không dùng thuốc. Các bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tăng cân nhanh tự nhiên một cách nhanh chóng, an toàn nhất. Cần hiểu được bản chất cốt lõi của việc tăng cân Có rất nhiều nguyên nhân gây khó khăn cho bạn trong việc tăng cân, dưới đây là 7 lý do cơ bản mà hầu hết chúng ta hay gặp phải. Đó là: Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng. Năng lượng được nạp vào thấp hơn so với năng lượng tiêu thụ. Mất ngủ, khó ngủ. Căng thẳng, stress. Sử dụng nhiều chất kích thích như trà, thuốc lá, cà phê. Thiếu nước do lười uống nước. Lười tập luyện thể dục thể thao. Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng khiến bạn khó tăng cân Muốn tăng cân tự nhiên không dùng thuốc thì trước hết bạn cần phải nắm

#simpd #suckhoe #lamdep Bạn có cơ địa khó tăng cân dù đã thử nhiều biện pháp nhưng không thành công? Hiện nay có một sản phẩm tăng cân của Nhật Bản đang “làm mưa làm gió” trên thị trường Việt Nam, đó là thuốc tăng cân Body Weight Gain. Tuy nhiên, loại thuốc tăng cân này có tốt như quảng cáo hay không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên. Thành phần của thuốc tăng cân Body Weight Gain Các thành phần của thuốc tăng cân Body Weight Gain được chiết xuất từ thiên nhiên nên rất tốt và có lợi cho sức khỏe. Nó giống như các bài thuốc Đông y tăng cân của Việt Nam ta. Với công thức riêng, độc đáo được người Nhật chế biến thành dạng thuốc viên để có thể lưu hành rộng rãi nhiều nước trên thế giới. Thành phần chủ yếu của thuốc tăng cân Body Weight Gain có thể kể đến như: Lucid ganoderma – 120mg: Thành phần này chiết xuất từ nấm linh chi cực kỳ bổ dưỡng, giúp cơ thể cường tráng, bồi bổ can chí, an thần, tăng cường trí nhớ.… Th

#simpd #suckhoe #lamdep Thuốc tăng cân Sqa Nhật Bản là một trong những loại thuốc tăng cân mới được nhập khẩu vào nước ta, còn chưa được nhiều người tiêu dùng biết đến. Có rất nhiều những thông tin trái chiều về viên uống tăng cân Sqa, tốt và xấu đều có. Vậy đâu mới là sự thật về sản phẩm Sqa của Nhật này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện và cụ thể nhất. Thuốc tăng cân Sqa Nhật Bản là gì? Thuốc tăng cân Sqa được chiết xuất từ nhiều nguồn nguyên liệu tự nhiên quý hiếm. Thành phần chủ yếu của sản phẩm này là tổng hợp các loại vitamin và whey Protein. Thuốc tăng cân Sqa được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên Ưu điểm vượt trội: Loại bỏ hiệu quả tình trạng rối loạn hấp thu chất dinh dưỡng, tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất và vitamin vào trong cơ thể. Cải thiện hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, tăng vị giác, từ đó kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, đào thải độc tố trong cơ thể. Điều hòa máu, giúp lưu thông k

#simpd #suckhoe #lamdep Thuốc tăng cân Haemovit Thái Lan đang là sản phẩm “hot” trên thị trường hiện nay. Nhưng bạn cũng biết rằng tình trạng hàng giả, hàng nhái cũng đang hoành hành, gây nhiễu loạn thông tin. Vậy đâu là loại thuốc bổ sung vitamin an toàn mà hiệu quả nhất cho bạn trong vấn đề tăng cân? Hãy cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé. Thuốc tăng cân Haemovit – Giải pháp cho người “ăn mãi không béo” Thuốc tăng cân đồng thời giúp bổ sung vitamin Haemovit được nhập khẩu từ Thái Lan với thành phần chủ yếu là Vitamin và Protein. Do đó, sản phẩm sẽ giúp người gầy tăng cân an toàn, đảm bảo hiệu quả 100%. Trong khi rất nhiều người “hít không khí cũng mập” và đang săn tìm các sản phẩm để giúp giảm cân nhanh chóng thì ngược lại, cũng có không ít người “ăn cả thế giới” cũng không béo được. Những người chán ăn bỏ bữa, tiêu hóa kém, cơ thể suy nhược cũng cuống cuồng tìm cách để tăng cân. Thuốc tăng cân Haemovit được nhập khẩu chính hãng từ Thái Lan Các bác sĩ chuyên kho

#simpd #suckhoe #lamdep Bạn đang là một người gầy kinh niên, luôn có cảm giác ăn không ngon miệng, mất ngủ hay ngủ không sâu giấc? Bạn cũng đã thử qua rất nhiều cách nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả? Bạn đang băn khoăn không biết có nên dùng thuốc tăng cân Multi Vitamin của Thái hay không? Thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây! Thuốc tăng cân Multi Vitamin là gì? Nhiều người gặp phải tình trạng “cò hương”, gầy ốm ăn bao nhiêu cũng không tăng được dù chỉ 1 lạng. Bởi lẽ, họ không biết rằng để hấp thu các dưỡng chất từ thực phẩm, cơ thể cần phải bổ sung vitamin tổng hợp để tăng cường hoạt động tiêu hóa, tăng hấp thu và chuyển hóa. Bên cạnh đó, tuy bạn đã ăn nhiều nhưng lại ăn không đúng khoa học, khó ngủ, ngủ không đủ giấc cũng vẫn bị rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng. Viên uống tăng cân Multi Vitamin được nhập khẩu từ Thái Lan sẽ giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin cũng như khoáng chất cần thiết để giúp tăng cân một cách an toàn, hiệu quả. Viên uống tăng câ

#simpd #suckhoe #lamdep Thuốc tăng cân Kian Pee Wan theo như những gì được quảng cáo thì được cho là một loại “thần dược” để hỗ trợ người gầy yếu tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả, từ đó tăng cân nhanh chóng. Vậy sản phẩm này có gây ra tác hại gì không và giá bao nhiêu tiền một hộp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Thuốc tăng cân Kian Pee Wan là thuốc gì? Như nhiều người đã biết, trên thị trường thuốc tăng cân hiện nay có rất nhiều loại. Tuy nhiên, không phải thuốc nào cũng có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả. Bởi vì, nếu muốn tăng cân thì cơ thể phải hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ trong thức ăn. Kian Pee Wan là một loại thuốc tăng cân nhập khẩu từ Malaysia, giúp tăng cân an toàn và hiệu quả, dành riêng cho người gầy lâu năm, người bị bệnh chán ăn, suy dinh dưỡng trầm trọng. Kian Pee Wan là một loại thuốc tăng cân nhập khẩu từ Malaysia Với các thành phần thảo dược và dược liệu từ Đông y, Kian Pee Wan có công dụng tăng cường hấp thu dưỡng chất tối

#simpd #suckhoe #lamdep Thuốc tăng cân Ying Yang Wan (Dinh Dưỡng Hoàn) là sản phẩm của tập đoàn Welip (Malaysia) giúp người gầy ăn ngon, ngủ ngon hơn. Từ đó, hấp thụ tối đa được các dưỡng chất vào cơ thể, đồng thời chống được mệt mỏi, giúp cho bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn vào ban đêm. Sự thật thuốc Ying Yang Wan có an toàn như bạn vẫn nghĩ không, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây! Thành phần của thuốc tăng cân Ying Yang Wan – Dinh Dưỡng Hoàn Thuốc tăng cân Ying Yang Wan Dinh Dưỡng Hoàn được nhập khẩu từ Malaysia bao gồm các thành phần thảo dược vô cùng quý hiếm dưới đây: Nấm linh chi: 10% Đông trùng hạ thảo: 10%  Cao hà thủ ô: 0,5% Sử quân tử: 12% Cam thảo: 2% Sơn tra: 10% Táo nhân: 3% Lộc nhung: 3% Nhân sâm: 10% Đương quy: 10% Cáp giới: 8% Quế nhục: 0,5% Tri mẫu: 3% Ba kích thiên: 8% Đỗ trọng: 10% Với công dụng kết hợp của các thảo dược quý hiếm trên, viên tăng cân Dinh Dưỡng Hoàn (Ying Yang Wan) giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất di