Bạn Đã Biết Những Bí Mật Về Chỉ Số SPF Trên Kem Chống Nắng Hay Chưa?

SPF là một chỉ số thường được sử dụng để người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá một sản phẩm kem chống nắng có tốt và đáng mua hay không? Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ chỉ số này là gì hay chưa? Và có phải chỉ số SPF càng cao là càng tốt và các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF không quá cao thì không đáng để quan tâm? Để giải đáp thắc mắc này, các bạn hãy cùng SimPD tìm hiểu về chỉ số này qua bài viết dưới đây nhé!

1. Chỉ số SPF trên kem chống nắng có ý nghĩa gì?

SPF – Sun Protection Factor, chỉ số này thường chỉ thể hiện khả năng chống lại sự tổn hại cho da với tia UVB mà thôi (tại một số quốc gia hay khu vực, SPF là thước đo chung cho cả UVB và UVA), loại tia bức xạ có thể làm da cháy nắng, hư da và tệ hơn là góp phần gây ung thư da.

  • Nếu bình thường da chúng ta sẽ bị cháy nắng sau 10 phút khi đứng dưới ánh nắng mặt trời, thì thoa kem chống nắng SPF 15 sẽ cho phép bạn ở dưới ánh mặt trời mà không bị cháy nắng trong khoảng 150 phút (lâu hơn bình thường 15 lần). Đây chỉ là ước tính sơ bộ, và nó còn chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi loại da, cường độ ánh sáng mặt trời và lượng kem chống nắng mà bạn sử dụng. Nên chỉ số SPF chỉ mang tính chất tương đối chứ không thể hoàn toàn chính xác trong mọi trường hợp, có thể nhanh hơn cũng có thể chậm hơn.
  • Để bảo vệ da tốt nhất, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu là 30, bôi một lượng kem thích hợp (2mg / cm2 da, tức là khoảng 1 ounce để thoa đều cả cơ thể – để dễ hiểu 1 ounce là lượng kem vừa đủ trong lòng bàn tay của bạn) và bôi lại sau mỗi 2h.
  • Hầu hết mọi người khi thoa kem chống nắng đều không sử dụng đủ lượng cần thiết, thường chỉ được 1/4 lượng khuyên dùng. Sử dụng một nửa lựa kem chống nắng cần thiết, bạn chỉ nhận được một căn bậc 2 lượng SPF của sản phẩm. Tức nếu bạn sử dụng một nửa lượng khuyên dùng của kem chống nắng SPF 30 bạn chỉ đạt được hiệu quả chống nắng tương đương SPF 5,5 mà thôi!

Thang đo SPF đã được nghiên cứu:

  • SPF 15 ngăn 93% tia UVB.
  • SPF 30 ngăn 97% tia UVB.
  • SPF 50 ngăn 98% tia UVB.

2. Các thử nghiệm về SPF trên kem chống nắng

Tất cả các loại kem chống nắng phải trải qua thử nghiệm SPF được FDA phê chuẩn. Có ba loại thử nghiệm chính: SPF static (SPF tĩnh), SPF chống nước 40 phút và SPF chống nước trong 80 phút. Tất cả các nhà sản xuất kem chống nắng phải tuân thủ các thử nghiệm chính xác được FDA phê chuẩn, từ chỉ số SPF, hóa chất và khoáng chất. Tất cả các thử nghiệm SPF đều được tiến hành trên người.

Trên đây là bài viết được SimPD tổng hợp về những thông tin mà bạn cần biết về chỉ số SPF. Mong nó sẽ hữu ích với bạn!

 

 

 

 

 

 

 

Bài viết Bạn Đã Biết Những Bí Mật Về Chỉ Số SPF Trên Kem Chống Nắng Hay Chưa? đã xuất hiện lần đầu tiên tại Simpd - Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe.

#simpd #duongquanghuy #suckhoe #sinhly #lamdep #giamcan


by Nguyễn Hoàng Phúc via Simpd – Blog Chia Sẽ Kiến Thức Về Sức khỏe

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Cách Làm Phụ Nữ Xuất Khí Hư Đàn Ông Nào Cũng Phải Biết Nè

Image
#simpd #duongquanghuy #sức_khỏe #sinh_lý #làm_đẹp Trong quan hệ tình dục, đàn ông thể hiện sự lên đỉnh của mình bằng việc xuất ra tinh trùng, vậy còn phụ nữ? Cánh mày râu luôn thắc mắc rằng liệu các chị em khi lên đỉnh có xuất tinh hay xuất khí không, làm thế nào để nhận biết được cô ấy đã lên đỉnh, đã xuất khí cũng như làm thế nào để nàng xuất khí. Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các anh về những cách làm phụ nữ xuất khí hiệu quả nhất. Xuất khí ở nữ giới là hiện tượng như thế nào? Hiện tượng xuất tinh hay xuất khí hư xuất hiện trong cuộc ân ái giữa nàng và chàng thường dễ gây hiểu lầm sang một số hiện tượng nhạy cảm khác. Xuất tinh là một hiện tượng thường được nhắc đến ở cánh mày râu khi các chàng lên đỉnh trong cuộc vui cùng nàng. Nói một người phụ nữ xuất tinh hay xuất khí có lẽ sẽ gây nhiều tranh cãi, có ý kiến cho rằng hiện tượng này chỉ xảy ra ở đàn ông nhưng số khác lại quả quyết phụ nữ có xuất tinh khi lên đỉnh, thậm chí xuất khí khi được kích thích bằng lưỡi và miệng
Read more

12 Bài Tập Yoga Giảm Cân Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Ai Cũng Biết

Image
#simpd #suckhoe #lamdep Yoga đang ngày càng phổ biến trên thế giới với nhiều tư thế đa dạng, phong phú bởi những công dụng thần kỳ mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Điều quan trọng là buông bỏ cái “tôi” của bạn nếu như chưa quen với yoga. Mặt khác, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một hình thức tập thể dục mới để đảm bảo an toàn hơn cho bản thân. Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? Dưới đây là 12 tư thế yoga hữu ích dành cho những người mới bắt đầu. Hướng dẫn các động tác yoga là Devon Stewart, một huấn luyện viên yoga và doula về sức khỏe sinh sản và tình dục tại Harlem. Tư thế chó cúi đầu Bắt đầu ngồi xổm trên tay và đầu gối của bạn, đồng thời hai tay xếp dưới vai và đầu gối thấp hơn hông. Xòe rộng bàn tay và nhấn ngón trỏ, ngón cái vào thảm tập. Nâng xương sống và đẩy mông lên và xoay lại, đẩy hông hướng về phía trần nhà. Duỗi thẳng chân hết sức có thể, đồng thời ấn nhẹ gót chân xuống sàn. Đầu của bạn phải ở giữa hai cánh tay, hướng về phía đầu gối và lưng p
Read more

Thuốc Giảm Cân Của Nhật Loại Nào Tốt Nhất 2019 – 2020 ?

Image
Có nhiều phương pháp giảm cân an toàn, quan trọng là bạn phải có sự kiên trì từ việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, luyện tập các bài tập thể dục thích hợp. Và trong rất nhiều giải pháp đó thì các loại thuốc giảm cân của Nhật lại chiếm được lòng tin từ nhiều người tiêu dùng hơn. Vậy bạn có biết, đâu là các loại thuốc giảm cân Nhật Bản được đánh giá là hiệu quả và tốt nhất năm 2019? Tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! Thuốc giảm cân của Nhật Be Max Diet II Viên uống giảm cân Nhật Bản Be Max Diet II giúp cung cấp cho cơ thể một lượng Acid Linoleic (CLA). Từ đó, đem lại công dụng tích cực trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho bạn. Bằng cách làm giảm sự hấp thu chất béo của cơ thể, viên giảm cân Be Max Diet II sẽ ngăn ngừa được tình trạng mỡ thừa, béo phì và tăng cân cho bạn. Bên cạnh đó, Be Max Diet II còn giúp tăng khả năng trao đổi chất, kích thích đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Thuốc giảm cân của Nhật Be Max Diet II Viên uống hỗ trợ giảm c
Read more